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 　　強迫癥是現在很多人感到困擾和痛苦的一種心理疾病，產生強迫癥的原因有很多，習慣性和事件行為刺激，都會造成強迫癥的發生。我的姑姑就患有比較嚴重的強迫癥，十多年來總是強迫自己每天晚上固定時間打開電視，看一個電視臺的新聞，否則就坐立不安甚至身體不舒服，現在去醫院正規治療了慢慢好了一點，其實強迫癥自己也是可以克服的，怎樣才能治好強迫癥呢?

　　要克服強迫癥，首先自己不要太過于關注強迫癥本身，比如有的患者總是害怕出門忘記帶鑰匙，需要檢查好幾遍，那就去檢查，讓強迫癥得以表現和發泄出來，接受強迫這一事實，實際上接受了就可以慢慢得到緩解。

　　想克服強迫癥，自己的心態和情緒必須要慢慢改變，患有強迫癥多是由于壓力過大或者事件刺激自己心理過不去，建議平時可以多發展一些興趣愛好，或者投入到工作中，漸漸轉移注意力，強迫癥也會慢慢減弱的。

　　強迫癥嚴重的時候，會影響到生活和工作，很多人因為患有強迫癥導致失眠，精神差，從而身體健康也漸漸不好，嚴重的話可以到正規的醫院給心理醫生診斷，必要時可以適當的服用藥物來緩解治療，也是可以恢復的。

　　強迫癥雖然讓患者感覺痛苦，但是這是一種比較普通的心理疾病，不要把這個疾病過度的擴大嚴重化，平時應該多做些運動，盡量多交朋友，放松心態，就能緩解病癥。